» » Польза грецкого ореха для человека и его применение!!!

Польза грецкого ореха для человека и его применение!!!

Польза грецкого ореха для человека и его применение!!!

О пользе грецкого ореха слагают легенды в народной медицине, а его популярность во многих кухнях мира объясняется не столько калорийностью, сколько необыкновенным и насыщенным вкусом.
В восточной медицине успешно практикуется лечение грецким орехом, а на Кавказе ореховое дерево считается священным.

Стимулирует работу головного мозга
По форме очищенный грецкий орех похож на мозг, что породило множество слухов о пользе этого продукта именно для ума. Это один из редких случаев, когда мифы оказываются правдой, ведь грецкий орех стимулирует мозговую активность. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в нём в большом количестве, участвуют в формировании клеток головного мозга.

Быстро насыщает
Грецкие орехи очень калорийны. 100 г продукта содержит 654 калории, а это в два раза больше, чем калорийность макарон или гречки. Перевариваются орехи медленно, а потому их надолго хватает. Нет ничего лучше для поддержания функциональности желудка, чем легкий перекус орешками между завтраком и обедом, так как в первой половине дня такая пища легче усваивается. Это поддержит энергетический баланс и не даст желудку пустовать.

Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые доказали, что грецкий орех улучшает работу слоя клеток, выстилающих поверхность сосудов. Также он стабилизирует уровень кровяного давления и препятствует формированию сгустков в крови, что снижает риск возникновения тромбов.

Настойку, для которой берется зеленый грецкий орех, используют для лечения и профилактики ишемических болезней сердца: стенокардии, аритмии, инфаркта. Из зеленых орехов варят вкуснейшее варенье, но иногда для него используются и спелые плоды.

Используется в косметологии
Масло грецкого ореха применяют не только в медицинских целях, но и в косметических, ведь оно оказывает омолаживающее действие на кожу, укрепляет волосы и ногти. На его основе делают противовоспалительную маску, которая подходит для любого типа кожи. Это масло очень легко впитывается, делает кожу шелковистой и обладает регенирирующим свойством.

Обогащает организм йодом
Высокое содержание йода в продукте объясняет его пользу для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы. Как мы знаем, йод регулирует обмен веществ в организме человека и без него наша жизнь невозможна. Есть больше грецких орехов рекомендуем людям, живущим в районах залегания гранита и зонах с повышенным радиационным фоном.

Именно йод, содержащийся в ореховой кожуре в большом количестве, красит руки сборщиков орехов.
Всё это объясняет, почему грецкий орех входит в список самых полезных продуктов. Мы уже подтвердили информацию о его пользе для мозга, но хочется еще опровергнуть миф, который гласит, что грецкий орех портит фигуру.

Высокая калорийность орехов опасна в том случае, если съесть их целую миску, что практически невозможно, ведь этот продукт очень сытный. Хватит пяти или даже трех орешков, чтобы помочь организму и вашей фигуре, ведь грецкий орех улучшает обмен веществ. Едят грецкий орех со свеклой, мёдом и просто так.

  • Не нравится 0Нравится
ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Парень отправил в нокдаун двоих собутыльников своей девушки
  2. Battlefield 3
  3. Россия готовится к массовой выдаче паспортов жителям Донбасса.
  4. VNC Connect 6.4.1
  5. Митинг Петра Порошенко на Западной Украине обернулся дракой
  6. Гончар Александр Ткаченко проведет в Донецке бесплатные мастер-классы для детей и взрослых
  7. Праздничный Весенний штраф: в ДНР комплексно проверят местный бизнес
  8. NVIDIA Creator Ready Driver 419.67 WHQL (64-bit)
  9. Сводки с Фронта ДНР за 21 - 22 Марта 2019 г
  10. В Москве похоронили певицу Юлию Началову
В Москве похоронили певицу Юлию Началову
В Москве похоронили певицу Юлию Началову
Церемония прощания прошла в ритуальном зале Троекуровского кладбища. В Москве на Троекуровском кладбище похоронили известную Читать далее
В Москве умерла певица Юлия Началова.
В Москве умерла певица Юлия Началова.
Российская певица Юлия Началова скончалась 16 марта в Москве в возрасте 38 лет, сообщила представительница артистки Анна Исаева. Читать далее
Вера Брежнева отказалась считать себя украинской певицей
Вера Брежнева отказалась считать себя украинской певицей
Певица Вера Брежнева призналась в интервью на Youtube-канале "Эмпатия манучи", что не считает себя украинской певицей. Ведущий Читать далее
Юлия Началова впала в состояние комы. У нее начали отказывать внутренние органы
Юлия Началова впала в состояние комы. У нее начали отказывать внутренние органы
Певица Юлия Началова находится в состоянии искусственной комы. Об этом в среду, 13 марта, сообщила PR-менеджер исполнительницы Читать далее
Все новости Шоу
Любовь похожа на прошедший дождь
Любовь похожа на прошедший дождь
Когда-то Акира Татибана серьёзно занималась лёгкой атлетикой, но была вынуждена оставить спорт из-за травмы. Теперь жизнь Читать далее
Мост в звездное небо [ТВ]
Мост в звездное небо [ТВ]
Братья Хосино приезжают в небольшой городок Ямабико, чтобы младший, 13-летний Аюму, поправил здоровье, а старший, 17-летний Читать далее
Девы Галилея
Девы Галилея
Действие разворачивается в 2061 году. На носу новый ледниковый период. Трое потомков Галилео Галилея - сёстры Ходзуки, Хадзуки и Читать далее
Восхождение Героя щита
Восхождение Героя щита
Иватани Наофуми затворник. Все свои дни он обычно проводил за играми и мангой. Но внезапно, неожиданно для себя, Иватани Читать далее
Все Аниме
«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Галерея новостей
Парень отправил в нокдаун двоих собутыльников своей девушки
Парень отправил в нокдаун двоих собутыльников своей девушки
Россия готовится к массовой выдаче паспортов жителям Донбасса.
Россия готовится к массовой выдаче паспортов жителям Донбасса.
Митинг Петра Порошенко на Западной Украине обернулся дракой
Митинг Петра Порошенко на Западной Украине обернулся дракой
В Ростовской области 16-летняя школьница родила в туалете и спрятала малыша в пакет и выбросила
В Ростовской области 16-летняя школьница родила в туалете и спрятала малыша в пакет и выбросила
Владимир Зеленский: Сторонники Новороссии – зомби. Нужна информационная война против ЛДНР.
Владимир Зеленский: Сторонники Новороссии – зомби. Нужна информационная война против ЛДНР.
В Сорочинске бывший муж в порыве злости сбил на большой скорости свою экс возлюбленную.
В Сорочинске бывший муж в порыве злости сбил на большой скорости свою экс возлюбленную.
Аптеки Мариуполя развернули торговлю наркотиками
Аптеки Мариуполя развернули торговлю наркотиками
По России пройдет акция за признание ДНР и ЛНР
По России пройдет акция за признание ДНР и ЛНР
На Урале молодая девушка с парнем зарезала свою семью
На Урале молодая девушка с парнем зарезала свою семью
7-летний мальчик с особой жестокостью забивал 4 летнюю сестру, пока мать была на работе.
7-летний мальчик с особой жестокостью забивал 4 летнюю сестру, пока мать была на работе.
Владимир Путин подверг резкой критике работу ОБСЕ в Донбассе
Владимир Путин подверг резкой критике работу ОБСЕ в Донбассе
15 летняя девочка-подросток умерла от переохлаждения.
15 летняя девочка-подросток умерла от переохлаждения.
В Подмосковье у здания детского сада камень упал на голову шестилетней девочки.
В Подмосковье у здания детского сада камень упал на голову шестилетней девочки.
В Тверской области 9-летний мальчик надышался газа и умер.
В Тверской области 9-летний мальчик надышался газа и умер.
Российские учителя начали уезжать работать в Монголию
Российские учителя начали уезжать работать в Монголию