» » Польза и вред редиса: что надо знать о любимом сезонном овоще

Польза и вред редиса: что надо знать о любимом сезонном овоще

Польза и вред редиса: что надо знать о любимом сезонном овоще

С приходом весны на прилавках магазинов начинают появляться сезонные продукты, которые с таким рвением используют для приготовления легких блюд в погоне за витаминами. Одним из таких вкусных и популярных овощей является редис. Ввиду активного использования овоща, мы подготовили информацию о свойствах редиса: в чем польза и вред редиса. Возьмите себе на заметку.

Витамины и калорийность редиса
Состав редиса вполне объясняет его популярность в период весеннего авитаминоза. Он богат на витамины РР, С и витаминами группы В, также в нем есть большое количество натрия, железм, магния, фосфора, калия и кальция, а также клетчатки, белка и эфирных масел, что очень помогает в похудении. Важно также, что в редисе всего 15 ккал в 100 гр. Поэтому можно смело добавлять его в блюда при диетическом питании.

Польза редиса для организма
Редис повышает иммунитет, борется с простудными заболеваниями.
Так как в зелени редиса много фолиевой кислоты, овощ полезен для женского здоровья и правильного развития плода для беременных.
В борьбе с авитаминозом редис бьет рекорды: всего 250 грамм плодов обеспечивают организм дневной нормой аскорбиновой кислоты.
Овощ понижает содержание сахара в крови и увеличивает уровень гемоглобина. Клетчатка в овоще налаживает обменные процессы, выводит холестерин и нормализует работу ЖКТ, поэтому полезен для тех, кто имеет лишний вес, сражается с сахарным диабетом и подагрой.
Также редис имеет желчегонный эффект и снимает отеки. В целом очень полезен для желчного пузыря и печени.
Польза редиса состоит в том, что он помогает работе сердечно-сосудистой системы и даже помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями.

Вред и противопоказания редиса
Редис нельзя есть людям с проблемами щитовидки, так как злоупотребление может вызвать появление опухолей.
Также редис под запретом для тех, кто страдает от язы.
В употреблении редиски стоит проявлять осторожность при обострениях заболеваний желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки и печени.🌱

  • Не нравится 0Нравится
ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
79-летний Эммануил Виторган собирается еще раз стать отцом
79-летний Эммануил Виторган собирается еще раз стать отцом
Артист, который в этом году отметит 80-летний юбилей, готовится в очередной раз стать папой. 79-летний Эммануил Виторган и Читать далее
Анастасия Волочкова рассказала Малахову о деньгах, потерях и разочарованиях
Анастасия Волочкова рассказала Малахову о деньгах, потерях и разочарованиях
Артистка рассказала о своих непростых отношениях с бывшим мужем Игорем Вдовиным, отцом Ариадны. Как говорит Анастасия, когда она Читать далее
Актера Булдакова похоронили на Троекуровском кладбище
Актера Булдакова похоронили на Троекуровском кладбище
Могила актера находится рядом с захоронениями заслуженных артистов РФ Натальи Крачковской и Дмитрия Брусникина. Народного артиста Читать далее
Умер кинорежиссёр Георгий Данелия
Умер кинорежиссёр Георгий Данелия
Выдающийся кинорежиссер, автор культовых советских фильмов Георгий Данелия умер в одной из московских клиник на 89-м году жизни. Читать далее
Все новости Шоу
Любовь похожа на прошедший дождь
Любовь похожа на прошедший дождь
Когда-то Акира Татибана серьёзно занималась лёгкой атлетикой, но была вынуждена оставить спорт из-за травмы. Теперь жизнь Читать далее
Мост в звездное небо [ТВ]
Мост в звездное небо [ТВ]
Братья Хосино приезжают в небольшой городок Ямабико, чтобы младший, 13-летний Аюму, поправил здоровье, а старший, 17-летний Читать далее
Девы Галилея
Девы Галилея
Действие разворачивается в 2061 году. На носу новый ледниковый период. Трое потомков Галилео Галилея - сёстры Ходзуки, Хадзуки и Читать далее
Восхождение Героя щита
Восхождение Героя щита
Иватани Наофуми затворник. Все свои дни он обычно проводил за играми и мангой. Но внезапно, неожиданно для себя, Иватани Читать далее
Все Аниме
«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Галерея новостей
Командуюший ООС в Донбассе Сергей Наев готов «сдать» Порошенко.
Командуюший ООС в Донбассе Сергей Наев готов «сдать» Порошенко.
В Подмосковье женщины с ножами и палками избили семью с ребенком.
В Подмосковье женщины с ножами и палками избили семью с ребенком.
Президентские выборы объединили Украину. Зеленский будет Президентом всей страны
Президентские выборы объединили Украину. Зеленский будет Президентом всей страны
Во Флориде сегодня предстанут перед судом две 14-летние школьницы, арестованные за подготовку к девяти убийствам
Во Флориде сегодня предстанут перед судом две 14-летние школьницы, арестованные за подготовку к девяти убийствам
На Украине вынуждены признавать документы, выданные в республиках Донбасса
На Украине вынуждены признавать документы, выданные в республиках Донбасса
Глава фракции БПП в Верховной Раде Артур Герасимов заявил, что президент Украины Пётр Порошенко признает своё поражение
Глава фракции БПП в Верховной Раде Артур Герасимов заявил, что президент Украины Пётр Порошенко признает своё поражение
Владимир Зеленский разгромил Петра Порошенко во тором туре Выборов.
Владимир Зеленский разгромил Петра Порошенко во тором туре Выборов.
Надежда Савченко после освобождения обратилась к Украинцам.
Надежда Савченко после освобождения обратилась к Украинцам.
Супруга Порошенко пообещала вернуть Крым — после переизбрания мужа на второй срок
Супруга Порошенко пообещала вернуть Крым — после переизбрания мужа на второй срок
Дебаты Владимира Зеленского и Петра Порошенко: онлайн-трансляция с НСК "Олимпийский"
Дебаты Владимира Зеленского и Петра Порошенко: онлайн-трансляция с НСК "Олимпийский"
В Париже уничтожен пожаром собор Парижской Богоматери. Рухнул шпиль и крыша...
В Париже уничтожен пожаром собор Парижской Богоматери. Рухнул шпиль и крыша...
Адвокат Савченко раскрыл мотивы ее освобождения
Адвокат Савченко раскрыл мотивы ее освобождения
Экс-депутат Рады Жвания просит суд запретить Порошенко выезжать за границу
Экс-депутат Рады Жвания просит суд запретить Порошенко выезжать за границу
Киев пригрозил жителям Донбасса потерей украинского гражданства
Киев пригрозил жителям Донбасса потерей украинского гражданства
Команда Порошенко сняла "разоблачительный" предвыборный ролик.
Команда Порошенко сняла "разоблачительный" предвыборный ролик.