» » Чем полезны Бананы или 22 причины любить их.

Чем полезны Бананы или 22 причины любить их.

Чем полезны Бананы или 22 причины любить их.

Банан – растение семейства банановые. Они относятся к одним из наиболее древних плодов, которые культивируются человеком. Родиной банана считается территория тропиков Юго-восточной Азии. На сегодняшний день выращивание этих фруктов по популярности занимает 4-е место.

Плоды растут по несколько штук на длинных ветках. В диком виде мякоть фрукта содержит много косточек, а в окультуренных вариантах их нет. Покрыты бананы толстой кожурой (см. фото). Ее цвет, а также аромат плодов и их вкус зависят от сорта фрукта. Они бывают сладкими как мед, бывают с некоторой кислинкой, а бывают такие, которые и вовсе нельзя употреблять в пищу в сыром виде. Кроме того, эти фрукты еще отличаютсятся и формой, которая может быть цилиндрической, трехгранной, выпрямленной или закругленной. Длина бананов может достигать от 3-х до 40 см, а в диаметре плоды достигают не больше 8 см.

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.

5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.

7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.

8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.

9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.

10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.

11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.

12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.

13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.

14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.

15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.

16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.

17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.

18. Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.

19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.

20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.

21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.

22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.

  • Не нравится 0Нравится
ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Тайные смыслы Владимира Зеленского сказанными им во время инаугурации в Президенты Украины.
  2. Растет количество обращений в Народную дружину.
  3. Сводки с Фронта ДНР за 23 - 24 Мая 2019 г
  4. Был президентом, стал фигурантом. Какие дела открыли против Порошенко после инаугурации Владимира Зеленского
  5. Участники проукраинского флешмоба в Донбассе запустили свой сайт.
  6. Kак пoлучить пacпopт PФ, еcли укpaинский пacпopт утpачен или пpocpочен.
  7. Пётр Порошенко прокомментировал возбуждение против него уголовных дел.
  8. Сводки с Фронта ДНР за 22 - 23 Мая 2019 г
  9. Сводки с Фронта ДНР за 21 - 22 Мая 2019 г
  10. Известные проблемы в Windows 10 May 2019 Update (версия 1903)
Владимир Зеленский уходит из "Квартала 95": кто его заменит
Владимир Зеленский уходит из "Квартала 95": кто его заменит
Первое выступление коллектива без своего лидера состоится уже через неделю. После победы на выборах президента Украины лидер Читать далее
79-летний Эммануил Виторган собирается еще раз стать отцом
79-летний Эммануил Виторган собирается еще раз стать отцом
Артист, который в этом году отметит 80-летний юбилей, готовится в очередной раз стать папой. 79-летний Эммануил Виторган и Читать далее
Анастасия Волочкова рассказала Малахову о деньгах, потерях и разочарованиях
Анастасия Волочкова рассказала Малахову о деньгах, потерях и разочарованиях
Артистка рассказала о своих непростых отношениях с бывшим мужем Игорем Вдовиным, отцом Ариадны. Как говорит Анастасия, когда она Читать далее
Актера Булдакова похоронили на Троекуровском кладбище
Актера Булдакова похоронили на Троекуровском кладбище
Могила актера находится рядом с захоронениями заслуженных артистов РФ Натальи Крачковской и Дмитрия Брусникина. Народного артиста Читать далее
Все новости Шоу
Любовь похожа на прошедший дождь
Любовь похожа на прошедший дождь
Когда-то Акира Татибана серьёзно занималась лёгкой атлетикой, но была вынуждена оставить спорт из-за травмы. Теперь жизнь Читать далее
Мост в звездное небо [ТВ]
Мост в звездное небо [ТВ]
Братья Хосино приезжают в небольшой городок Ямабико, чтобы младший, 13-летний Аюму, поправил здоровье, а старший, 17-летний Читать далее
Девы Галилея
Девы Галилея
Действие разворачивается в 2061 году. На носу новый ледниковый период. Трое потомков Галилео Галилея - сёстры Ходзуки, Хадзуки и Читать далее
Восхождение Героя щита
Восхождение Героя щита
Иватани Наофуми затворник. Все свои дни он обычно проводил за играми и мангой. Но внезапно, неожиданно для себя, Иватани Читать далее
Все Аниме
«    Май 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Галерея новостей
Тайные смыслы Владимира Зеленского сказанными им во время инаугурации в Президенты Украины.
Тайные смыслы Владимира Зеленского сказанными им во время инаугурации в Президенты Украины.
Был президентом, стал фигурантом. Какие дела открыли против Порошенко после инаугурации Владимира Зеленского
Был президентом, стал фигурантом. Какие дела открыли против Порошенко после инаугурации Владимира Зеленского
Участники проукраинского флешмоба в Донбассе запустили свой сайт.
Участники проукраинского флешмоба в Донбассе запустили свой сайт.
Пётр Порошенко прокомментировал возбуждение против него уголовных дел.
Пётр Порошенко прокомментировал возбуждение против него уголовных дел.
Глава СБУ перед увольнением устроил скандал на инаугурации Владимира Зеленского.
Глава СБУ перед увольнением устроил скандал на инаугурации Владимира Зеленского.
Раскрыта тайна мятых брюк Петра Порошенко.
Раскрыта тайна мятых брюк Петра Порошенко.
"Украины не будет через 5 лет": Экс-спикер Рады Литвин шокировал украинцев своим заявлением.
"Украины не будет через 5 лет": Экс-спикер Рады Литвин шокировал украинцев своим заявлением.
В центре Киева «активисты» соорудили виселицу для Порошенко
В центре Киева «активисты» соорудили виселицу для Порошенко
Владимир Зеленский опубликовал трогательное видеообращение духовных лидеров Украины к жителям Донбасса и Крыма.
Владимир Зеленский опубликовал трогательное видеообращение духовных лидеров Украины к жителям Донбасса и Крыма.
В Киевской области собака изорвала лицо девочке
В Киевской области собака изорвала лицо девочке
Специалистам станет проще получить гражданство РФ
Специалистам станет проще получить гражданство РФ
Массовый перерасчет субсидий: кому раздадут по 10 тысяч
Массовый перерасчет субсидий: кому раздадут по 10 тысяч
Надежда Савченко устроила скандал в Раде, требуя назначить дату инаугурации Зеленского.
Надежда Савченко устроила скандал в Раде, требуя назначить дату инаугурации Зеленского.
Проблемы с оформлением прописки граждан республик ЛДНР на территории РФ.
Проблемы с оформлением прописки граждан республик ЛДНР на территории РФ.
Бывший командующий "ООС" Наев заявил, что украинские силовики могут "вернуть" Донбасс за сутки.
Бывший командующий "ООС" Наев заявил, что украинские силовики могут "вернуть" Донбасс за сутки.